КОМБИНИРАНА ТРЕНИРОВКА ПО ОРИЕНТИРАНЕ - 10.12.2006

КОМБИНИРАНА ТРЕНИРОВКА ПО ОРИЕНТИРАНЕ - 10.12.2006

Драги български ориентировачи днес съм решил да Ви представя една комбинация от няколко вида тренировски свързани с кабинетното мислене. Или така нареченото ментално трениране - мисловно !

АЗ ЩЕ БЯГАМ, А ВИЕ ЩЕ МИСЛИТЕ ТОЗИ ПЪТ СЛЕД МЕН ПО ТОВА, КОЕТО ЩЕ ВИ ОПИША И ПОКАЖА НА КАРТА И ФОТОСИ !

Като на начало ще Ви направя няколко уводни бележки. Състезанието, което се провежда от Векшьо Ориентеринг Клуб е традиционо. Аз участвувам вече почти 14 години в тази традиция, ако не в състезание, то с посещение в клубът. Защото след провеждането на състезанието хората се събират и се прави обях, който се подготвя от клубът, като се заплаща една минимална сума. Провежда се малка томбола между участниците. Прави се награждаване на победителите, Четат се други награждавания за годината или удостояване на някой от други места. Изобщо денят е приятен дори след дъжд или сняг. Участниците са най разнообразни от пасивни членове на клубът до активни състезатели във възрастовата група от 5 до 80 годишни.

Това състезание се провежда се в началото на месец декември независимо от природните условия. Наречено е «Шинка яктен» или преследване на шумка. Това не е «ШУМА«, както по български може да се помисли «шумка-листо», а си е бая ШУМКА-КАЙЗЕР МЕСО сварено, пакетирано и готово за ядене около и над 2 кила тежина. Награждават се десетте първи в състезанието, като след първия е кашкавал, плодове, бомбони и цветя за последния, който му остане евентуално да получи наградата, ако другите торбички са избрани от състезателите. С една дума свободно избиране на наградата. Друга малка подробност е че учестието в състезанието се заплаща в стартова такста.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

КОМБИНИРАНА ТРЕНИРОВКА ПО ОРИЕНТИРАНЕ - 10.12.2006

06.

P-PUNKT

07.

08.

09.

10.

2. Тренировка

Този вариант ще бъде да покажа снимките в посоката, която съм поставил на картата. Ако не съм показал посоката на снимането на картата и Ви представя снимките посочващи КП /контролнтите точки/ според мен трудно бихте открили КП /контролните точки/. Опитайте и помислете върху този вариант. Ето, защо прецених играта да бъде в лекия и вариант, който все пак не е лека, защото трябва да се оглеждат снимките и да се следи района на картата, за да се определи и местото на контролния знак на самата карта.

Предполагам, че така представения за Вас вариант на игра, забава и тренировка ще Ви достави удоволствие, а Вие от своя страна да го предложите в някой от Вашите занимания.

При този втори вариант с поставяне на снимките Вие пак имате възможност да си поиграете в мисленето правейки преценки в показаните снимки да ги определите на терена на картата и да си ВЪОБРАЗИТЕ - ФАНТАЗИРАТЕ и това место-положение на картата при което съм заснел фотосите.

Що се отнася да проведеното състезание. Аз обявих време 40 минути 42 секунди. Просто заявих 40-42 минути, което малко като шега казах, че около това време ще мина маршута. Така беше написано и на картона.

Аз съм си изградил един стериотип тук в Швеция и мога да пробягам без напъване по 10 минути на километър. Районът на тази карта ми е познат и можех да го преценя в пробягването и по-бързо. НО ! Аз бягах с камерата, застоявах се на контралните точки, за да заснема хора като обекти имах и престой повече на подкрепитилния пункт заради играта и в правенето на снимки и накрая финиширах.

Времето ми е повече, но ако пресметна тези горни загуби имаше възможност да влезна в обявеното време.

Една друга подробност от проведеното състезание на 10 декември 2006 година, е че победителя е на 10 секунди от обявеното време и в една минута бяха влезнали осем състезатели.

Другата подробност е, че в моята камера АЗ съм имал възможност да наблюдавам времето, за което преминавам маршута, защото има вграден часовник - НЕ СЪМ ГО НАПРАВИЛ, ЗАЩОТО НЕ Е В ПРАВИЛАТА ….. За мен важното беше да направя това състезание, за заснема контролнтие точки и да представя на Българските състезатели един ВАРИАНТ с много под варинати на тренировка, изгра, забавление !

www.stefan-tcholakov.com/pic/4984.12.JPG

Всичко добро от Българския Майстор на Спорта по Ориентиране !

Стефан д-р Д Чолаков

10 декември 2006
Швеция

КОМБИНИРАНА ТРЕНИРОВКА ПО ОРИЕНТИРАНЕ - 10.12.2006

www.stefan-tcholakov.com/pic/4984.12.JPG

Всичко добро от Българския Майстор на Спорта по Ориентиране !

Стефан д-р Д Чолаков

10 декември 2006
Швеция

Чоли, ние сега как ще играем тая игра? И аз искам да бягам, обаче тука в сайта, как ще стане?

Драги приятелю,
тази игричка е сериозно нещо. Човек трябва да има познания в ориентирането и съответна наблюдателност, за да определи местоположението на контралния знак, като го постави на картата. След това има и едно друго упражнение, при което като гледаш снимките да определиш и местото от което е снимано, макар че съм го показал със стрелки.
Все пак е интересно да се запознае човек с някой неща и това е наблюдението и сравнението. Създаване на чусвство за двишение в пространството - ТОВА Е ФАНТАЗИЯ !

ОРИЕНТИРАНЕТО Е ФИЗИЧЕСКА И МУСКУЛНА МОЩ / Мускулна радост - Иван Петрови Павлов/ - ФАНТАЗИЯ ! Стефан Чолаков

Така, че няма да се бяга, а ще се мисли върху картата.

Всичко добро от мен .

Стефан д-р Д Чолаков
Швеция

НОЩТНО ОРИЕНТИРАНЕ - НОЕМВРИ КУПА - 2006

Винаги съм казвал, че нощтното ориентиране е Ориентиране с голяма баква «О». Какво желая да Ви кажа, а може би и Вие някой ориентировачи сте достигнали до тази мисъл. Все пак да спеделя нещо като начало. При нощтното ориентиране се изисква особено голямо внимание в спазване на някой правила, като непрекъснато следене на картата и определяне на местоположението, в което се намира бягащия според преминаващия терен. Ако СЕ пропусне тази взаймно-зависимост ориентацията е загубена. СЪЩОТО ВАЖИ И ЗА ДНЕВНИТЕ СЪСТЕЗАНИЯ, НО ПРИ НОЩНОТО ОРИЕНТИРАНЕ СИТУАЦИЯТА Е МНОГО ПО РАЗЛИЧНА ПОРАДИ ЛИПСА НА ПРОСТОРНА ВИДИМОСТ. В НОЩТНОТО СЪСТЕЗАНИЕ ВИДИМОСТТА СЕ СВЕЖДА ДО СИЛАТА НА ОСВЕТИТЕЛНОТО ТЯЛО ! При тези различни ситуация от различните карти, терени и начертани трасета състезателят или трениращията дори обикновения човек разхождащ се с карта трябва да съблюудава правила, като движение по пътища и пътеки, или движения по азимут през какви опорни пунктове или места преминава. При нощното ориентиране се изисква пълна мобилизация и концентрация на вниманието. Не малко значение има още и осветителното тяло, което се използува, очилата който понякога се навлажняват или отбляскавщата светлина от картата, която е поставена в планшет или найлонов плик, защо не и времето.

Много са факторите влияещи в нощното ориентиране и жалкото, е че поне в мое време когато съм се състезавал нямаше толкова много състезания, в който да се придобие опит и познания. Аз лично съм правил няколко «Частни нощтни състезания» с учебна цел в «Парка на Свободата» - София, който сега не е вече парк на «свободата». Някога имаше много състезатели в София, който проявяваха интерес към подобен вид състезания, макар да бяха прокълнати от ЦС на БТС относно «частната инициатива» от наказания «Майстор на спорта» - Стефан Чолаков - « ВСИЧКО В ИМЕТО НА ЧОВЕКА, ВСИЧКО ЗА БЛАГОТО НА ЧОВЕКА, ПЪРВОСТЕПЕНА ЗАДАЧА НА НАШАТА ПАРТИЯ И ДЪРЖАВА «. Сега няма партия, няма като че ли и държава, няма и лозунги.
Остава ние да си правим необходимото удоволствие, както при частните състезания.

Времето е отминало, но трябва да се изучават някой истории, защото необучението и незнанието може да доведат до неприятни неще. Ето защо съм решил да се върна назад в международното състезание « Купа Мир и Дружба - 1974» в Златни Пясъци, където се напраи една техническа грешка и състезанието трябваше да се дисквалифицира, но за жалост ЦС на БТС беше право. Унгарците също си декласираха едно «Купа Унгария», защото имаше грешен контролен пункт. Ние обаче, «Нашата партия и държава негрежим « ! В нощното състезание обаче Аз лично съм преживял една много тежка ситуация и съм висял над безната може би на12 - 15 метра и само съобразителност ме е спасила от зловещ инцидент. / СЕГА МНОГО МОЖЕ БИ СЪЖАЛЯВАТ НЯКОЙ, ЧЕ СЪМ СЕ СПАСИЛ, АКО ЧЕТЕТЕ ДИСКУСИИТЕ КАК МЕ ХУЛЯТ, КАТО ИНДИВИД ПО ИНСТРУКЦИЯ НА ВЛАСТНИЦИТЕ ! / Ако погледнете в старата карта на «Златните пясъци» от 1974 година в горната и част където е пътят към «Араджа манастир» след разклона и завоя от лявата част от пътя на около 300 - 400 метра се намират няколко събрани хоризонтали. Точно на това место съм висял. Лошото осветление и наблюдение на картата от моя страна, а и прекрасната видимост в луната нощ с поглед към морето не ми е дало възможност да гледам пред краката си и така стъпвайки пропаднах, като успах да се задържа за две извиващи се дръвчета, с това съм намалил пропадането в безната. Картата с компаса я държах в ръка и бях хванал вейката или малкото дъро, фенерчето го бях изпуснал, защото държах другата вейка, но фенерчето ми беше вързано с връв за ръката. Нещо което не трябвада се забравя от състезателя.
/СЕГА ВЕЧЕ ИМА ЧЕЛНИ ЛАМПИ, НО НЯКОГА НЯМАШЕ/ В един такъв неизвестен момент за мен без светлина провисвайки с тялото, аз успах да се обърна с лице към склона и се опитах да се изтегля нагоре по държащите тънки дръвца, но се оказа че около петдесет сантиметровата пръст се огъва пред мен, а като че ли дръчетата започнаха да се изкубват. Тогава хванах фенерчето и просветнах зад мен и видях безната. Постепено се провесих надоло използувайки тънките дръвчета и се докоснах до стената която имаше редица - ивици от твърд къмък, а между тези ивици на различни разтояния имаше пасъчник. Аз стъпих на твърдите плочници, който бяха около една длан разтояние. Над мен стоеще като навес провиснатия блок от пръс. Точно под мен имаше една голяма скала, но колко беше голяма бих обяснил след това. Много внимателно се преместих няколко стъпки в страни, след което се провесих отново с цяло тяло надоло с достигане на нови твърди скали и така отново няколко крачки преминах на страни след което се пак се провесих надоло с цял ръст и още един път, като се придвижих в дясна посока докато стъпих вече на твърдия склон. Спуснах се надоло и отидох до скалата, която е може би два пъти по-висока от мен. Погледнах нагоре, където бях висял и си казах «Ей много виско», но сякаш нищо не беше станало. Продължих своето състезание като побягах по един път надоло, след което побягнах се отклоних от пътя и влезнах отново в едно место с много трънак и тогава си казха «Стефане къде си тръгнал» с което приключих нощното състезание.

След този инцидент съм бил много внимателен в нощтните състезания по ориентиране.

Имам някъкъв приблизителен момент на преживяване от едно студентско първенство в град Белоградчик пак в нощтно състезание, а години преди това беше някъкво нощтно състезание при което имаше голям дъжд и фенерчето непреличаше и на запалена свещ.

Споделям тези мисли с читателите, за да се подготвят са добри фенерчета, да бъдат подготвени предварително с изненади от терена, да бъдат съобразителни и да се тренират за тези трудни състезания, каквото е нощтното ориентиране.

Сега ще представя на внимането на българските ориентировачи две тренировка, който са част от проведените четири НОЩТНИ състезания от ноемврииската купа на клуба. То няма купа за награждаване, но те така пишат в бюлетините.

Третото състезание ще го представя като четвърто, защото то има нещо много спецефично в него и вярвам ще ми разберете идеята от размислите който ще Ви представя и вие ще ги осмислите.

Как се проведе четвъртото състезание. То се проведе, както виждате на картата с очертаните точки, който са необичайно много и са поставени по следния начин. Погледнете първа точка в големия кръг и ще видите, ВИЖТЕ И ПЪРВА ТОЧКА КАКВО ОПИСАНИЕ ИМА, и ще прецените, че в този район има много дупки или ями. На всички има поставени светещи - бяскащи или светло отразителни знаци. От всичките места на терена с отразители има само един от тези контролни пунктове - ПЕРФОРАТОР за удостоверение, че си преминал през контролния пункт, който ще го посочиш на картата. Ето така се преминава целия маршут в сравнения и търсене.

Според мен това е добра тренировка, защото различните светлоотразители те залъгват и ти бягаш към всеки пробяснал знак. Отиваш до него, но той няма перфоратор и ти трябва да търсиш в околността други знаци, докато откриеш кой е истинския с перфоратор. При тази ситуация се създава и момент на обръкване и затова човек трябва да бъде В ПЪЛНА КОНЦЕНТРАЦИЯ, както споменах в началото на разказа. При нощните състезания се създава вероятности за объркване и дестабилизация. Ето това е един метот за трениране на воля, психика и пространствено определяне на индивида на собственото му место-положение.

ТОВА Е СОБСТВЕН САМО-АНАЛИЗ И САМО-ОЦЕНКА В НЕПОЗНАТАТА МЕСТНОСТ И СИТУАЦИЯ ПРИ КОЯТО СЕ НАМИРА ИНДИВИДА !

В това се изразява и тренировъчния ефект от това съсезание. Разбира се разбора е много важен след това за определяне на горните качества, който споделих с Вас.

Третото състезание, което се проведе на 21 ноември 2006 година има много трудно условие, което Вие сами ще трябва да прецените до каква степен трябва да притежавате и който сте придобили в своетотрениране в ориентирането. Миналите си познания ще трябва да проявите не в дневно състезание, а в НОЩТНО ОРИЕНТИРАНЕ …..

Ако погледнете картата ,която Ви представям с маршута и сравните с другата карта на този район ще забележите, че тези две карти не си съвпадат.

1 Първо картата е обърната - ОГЛЕДАЛНО ОБЪРНТА ! Ако поставите картата пред огледалото, ще видите този ОГЛЕДАЛЕН ОБРАЗ, който е отпечатан.

2. Картата е разтегната в едната посока, а в другата се стеснена.

3. Картата е завъртяна под 45 градуса !

ИДИ СЕ ОРИЕНТИРАЙ В ДНЕВНО СЪСТЕЗАНИЕ, А КАМО ЛИ В НОЩТНО !

Това все пак е възможно, защото състезателите от клубът много пъти са тренирали в този район, но тази нова задача в нощно състезание създава едно друго мислене. Връщане на стари асоциации и представи, връщане към оргиналната карта, завъртването и обръщане мисловно от така имащата карта възпроизвежда тези минали възприятия, който са в подсещане от картата като помагало за момента на съзнанието.

ЕТО ТОВА Е ИГРА НА МОЗЪКА В СЪЗДАВАНЕ НА НОВИ АСОЦИАЦИИ СЛЕД КАТО СЕ ВЪЗБУЖДАТ СТАРИ АСОЦИАЦИИ ОТ МОЗЪЧНИ ВРЪЗКИ !

С този пример може би ще припомни на някой състезатели и очертаващи маршути за състезания, че в България се ползваха стари карти върху, който се правеха състезания и отново се повтаряха състезания. При нашите български условия, ние се стремяхме да избегнем тези стари райони или да ги преработим така, че да има минимално доближване да миналото предно състезание. До коколкото това е било възможно разбира се сме се опитвали да създадем нови асоциативни връзки на мислене, но има възможност да се проявят и старите минали възприятия от контралните пунктове поставени в района.

Това състезание с разтегнатата карта е интересен вайиант за трениране и при новите условия може българските треньори да се направят подобни карти с наличието на новата копирна техника. Разбира се и тя изсисква средства особено за Българските условия, но като идея не е лоша за беседване.

НИЕ КАТО БЪЛГАРИ МОЖЕМ ДА ПОБЪЛГАРИМ ВСИЧКО И ПОРАДИ ТОВА ПРЕДЛАГАМ ТЕЗИ ИДЕЙ ЗА ВЪЗПРИЯТИЯ И РЕАЛИЗАЦИЯ ОТ БЪЛГАРСКИТЕ ОРИЕНТИРОВАЧИ, ТРЕНЬОРИ ОРГАНИЗАТОРИ И ВСЯ ОСТАЛНАЯ СВОЛОЧ !

Този вариант с разтеглената карта е добър за такива състезатели от морското ориентиране на купа «България-2006” на Приморско, само че да се прави състезанието в гористо место …. Тогава да ги видя как ще се ориентират при смяна на картата след толкова бири, как ще достигнат финала - И ЩЕ ЗАПОЧНАТ САМИ ДА СЕ ПИТАТ, «КОЙ МИ РАЗТЕГНА РАЙОНА ?» … «ЗАЩОТО МИ Е РАЗТЕГНАТА КАРТАТА ?» ….
«ЗАЩОТО МИ СМЕНИХА КАРТАТА ?»…..

МНОГО СМЯХ МОЖЕ ДА ПАДНЕ СЛЕД СЪСТЕЗАНИЕТО В НАПРАВЕНИЯ РАЗБОР, КАКТО НА ЕДНО ПОДОБНО НОЩТНО СЪСТЕЗАНИЕ НА ПАНИЦИТЕ, КОЕТО СЕ ОРГАНИЗИРА ОТ БЪЗИКАЧИТЕ ПЕТКО И ВАСКО ПОСТАВЯЙКИ НА ПОДКРЕПИТЕЛЕНИТЕ ПУНКТОВЕ ВОДА И АНАСОЛИИКА…… БЕГАЧИТЕ ЗАДЪХАНИ ПИЯТ ВОДА, А НА СЛЕДВАЩИЯТ ПУНКТ ПИЯТ СЪС САЩАТА ЖАЖДА АНАСОЛИИКА, А ТЕЗИ ДЕТО СА ОПИТАЛИ ПЪРВО АНАСОЛИИКАТА НЕСМЕЯТ ДА ПИЯТ ПОВЕЧЕ НА СЛЕДВАЩИЯТ ПОДКРЕПИТЕЛЕН ПУНКТ ….. ТОВА ВЕЧЕ Е ВЕСЕЛОСТ И ПОВОД ЗА ПРИКАЗКИ !

Това е част от веселите академишки срещи с карта и компас по нощно време …….

С добри чувства към всички Вас читателите и приятни иждивленя по Коледните и Новогодишни празници !

Свой - Българския «Майстор на спорта по Ориентиране»

Стефан д-р Д Чолаков

13 декмеври 2003 - По света «Санкта Лусия» - шведски народностен обичай
Швеция